Ich freue mich, Ihnen mitteilen zu können, dass ich ab sofort auch in Hamburg meine Dienste anbiete. In Kiel habe ich bereits vielen Menschen geholfen, ihre persönliche Entwicklung voranzutreiben, berufliche Orientierung zu finden, Stress zu bewältigen und ihre Lebensziele zu erreichen. Mein Ansatz basiert auf einfühlsamer Unterstützung, fundiertem Wissen nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen und effektiven Coaching-Methoden. Die gute Nachricht für alle Hamburger: Sie können nun auch von meiner Expertise profitieren. Ich bin in der Praxis von Sylvia Glatzer in der Gaußstraße 176, 22765 Hamburg, verfügbar. Diese neue Kooperation eröffnet eine großartige Möglichkeit für alle, die in Hamburg auf der Suche nach professionellem Coach, Berater, Dezenter oder Trainer sind. Die Entscheidung, Hilfe zu suchen, ist oft der erste Schritt in Richtung einer positiven Veränderung im Leben. Als Coach, Berater, Dozent und Trainer helfe ich Ihnen nicht nur bei der Orientierung, sondern unterstütze Sie dabei, Ihre individuellen Fähigkeiten und Stärken zu erkennen und zu nutzen. Wenn Sie in Hamburg leben und nach einem erfahrenen Coach, Berater, Dozent oder Trainer suchen, der Sie auf Ihrem Weg zu persönlichem Wachstum und Erfolg begleitet, sollten Sie mir einen Besuch abstatten. Meine neue Praxis in Hamburg ist eine großartige Gelegenheit, Veränderungen in Ihrem Leben anzustoßen. Machen Sie den ersten Schritt zu einer besseren Zukunft und vereinbaren Sie einen Termin bei mir in der Gaußstraße 176 in Hamburg. Als Ihr persönlicher Begleiter stehe ich Ihnen mit Rat und Tat zur Seite, um Ihre Ziele zu erreichen und ein erfüllteres Leben zu führen. Ich freue mich auf Sie!
wingwave® – Studienergebnisse überzeugen
Die wingwave®-Methode wird als „Leistungs- und Emotionscoaching“ bezeichnet, welches dabei helfen soll „[…] spürbar und schnell in wenigen Sitzungen zum Abbau von Leistungsstress und zur Steigerung von Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität“ beizutragen. (wingwave 2022a, o.S.) Dies geschieht insbesondere mithilfe der Erzeugung von „REM-Phasen“ (REM = Rapid Eye Movement), die sonst beim Menschen nur im Schlaf auftreten. Der Coach führt dabei die Augenbewegung des Coachees durch schnelle Handbewegungen hin und her, was laut Forschung dazu führt, dass Stress gelindert und die Konnektivität zwischen der rechten und linken Gehirnhälfte gefördert wird. Ebenfalls können bilaterale Töne, also Tönen, die abwechselnd im rechten und linken Ohr gehört werden, aber auch leichtes Klopfen (das sogenannte „Tappen“) angewendet werden. (wingwave 2022a, o.S.) Zur Überprüfung der Wirksamkeit kommt der Myostatiktest zum Einsatz, bei dem der Coachee Daumen und Zeigefinger (oder Mittelfinger) zusammenhält und der Coach versucht diesen Ring zu öffnen, was ihm bei mentalem Stress deutlich leichter gelingt. (wingwave 2022b, o.S.) Wann wird wingwave® eingesetzt? Die wingwave®-Methode findet in den unterschiedlichsten Lebensbereichen Anwendung. So beispielsweise im Profi- und Leistungssport, im Studium und Beruf, in der Didaktik, Pädagogik sowie der Gesundheit, aber auch im Bereich Kunst und Musik. wingwave® kann darüber hinaus dabei helfen Ängsten (Prüfungsangst, Lampenfieber, Redeangst, Angst vor dem Zahnarzt etc.) und Phobien (Spinnenphobien etc.) entgegenzuwirken und positive Emotionen zu fördern. (wingwave 2022c, o.S.) Aktuelle Studienübersicht Seit dem Jahr 2006 wurde die wingwave®-Methode bereits in über 20 Hochschulstudien erforscht, weiterführende Erhebungen sind in Vorbereitung. Auf der offiziellen wingwave®-Seite heißt es dazu: „Die gesamte wingwave-Forschung wurde und wird mit Probanden durchgeführt, die als psychisch gesund zu bezeichnen sind – demnach haben sich alle Studien dem Thema Coaching und Leistungsoptimierung gewidmet und nicht dem Thema Heilbehandlung. Alle Probanden erhielten in allen Interventions-Studien durchschnittlich nur 100 Minuten wingwave-Coaching.“ (wingwave 2022c, o.S.) Die Studienübersicht kann unter folgendem Link https://wingwave.com/coaching/forschung-und-erfolgskontrolle/ eingesehen oder nachfolgend als PDF heruntergeladen werden. Quellen: wingwave (2022a): Was ist wingwave? Online verfügbar unter: https://wingwave.com/ueber-wingwave/was-ist-wingwave/, abgerufen am 17. Mai 2022. wingwave (2022b): Coaching-Beispiele. Online verfügbar unter: https://wingwave.com/coaching/coaching-beispiele/, abgerufen am 17. Mai 2022. wingwave (2022b): Forschung und Erfolgskontrolle. Online verfügbar unter: https://wingwave.com/coaching/forschung-und-erfolgskontrolle/, abgerufen am 17. Mai 2022.
Das lange Warten auf einen Therapieplatz
Immer mehr Menschen in Deutschland leiden an einer psychischen Störung. Den größten Anteil bilden dabei Angststörungen, Depressionen sowie Suchterkrankungen ab. Doch nicht jeder, der Hilfe braucht, bekommt diese auch, denn die Wartezeit auf einen durch die Krankenkassen finanzierten Therapieplatz gestaltet sich oftmals langwierig. In einer aktuellen Dokumentation der Sendereihe „ZDF Zoom“ steht ebendieses Problem im Fokus der Betrachtung. Den Beitrag können Sie über den nachfolgenden Link der ZDF Mediathek aufrufen: https://www.zdf.de/dokumentation/zdfzoom/zdfzoom-psyche-in-not-102.html
Mettenhof News Teil 2
Im zweiten Teil meiner Serie zum Thema Mobbing im Kieler Stadtteilmagazin „Mettenhof News“ erkläre ich, was unter dem Begriff „Mobbing“ zu verstehen ist. Dabei gehe ich sowohl auf die Etymologie als auch die geschichtliche Entwicklung ein. Des Weiteren informiere ich über die Forschungen und damit einhergehenden Erkenntnisse des deutschen Arbeitspsychologen und Betriebswirts Heinz Leymann zum Thema Mobbing. Den gesamten Artikel können Sie hier über den Link oder als Printausgabe „Mettenhof News“ 02/2021 lesen.
Mettenhof News
In der neuen Ausgabe von „Mettenhof News“, einem Stadtteilmagazin aus Kiel, startet meine Reihe, in der ich in kleinen „Happen“ rund um das Thema Mobbing informiere. In diesem Beitrag können Sie einen ersten Einblick über die Vielschichtigkeit der Thematik erhalten. Darüber hinaus kläre ich über die Ansätze der Mobbingberatung auf und beschreibe, dass die psychische Stabilität einen wichtigen Faktor in diesem Kontext einnimmt. Ich freue mich besonders, dass das Einzugsgebiet des Magazins weit über die Grenzen der Stadt Kiel hinaus, bis Hamburg und Berlin reicht. Den gesamten Artikel können Sie hier über den Link oder als Printausgabe „Mettenhof News“ 01/2021 auf Seite 16 lesen.
Medizinischer Durchluftsterilisator in den Praxisräumen
Liebe Besucher*innen meiner Praxis, liebe Besucher*innen meiner Webseite, auf diesem Wege möchte ich Ihnen zunächst ein frohes neues Jahr und vor allem viel Gesundheit wünschen. Darüber hinaus möchte ich Sie darüber informieren, dass in meinen Praxisräumen ab sofort ein medizinischer Luftsterilisator zum Einsatz kommt: Es handelt sich dabei um einen Durchluftsterilisator der Firma Sayoli, der mit Hilfe von UV-C-Strahlung und HEPA-Filterung Mikroorganismen aus der Luft eliminiert – so auch jene des COVID19-Virus. Die Effizienz des Geräts ist bereits wissenschaftlich geprüft, sodass es auch in Krankenhäusern und anderen medizinischen Einrichtungen Anwendung findet. Weitere Informationen zur Wirksamkeit von UV-C-Verfahren aus den Studienergebnissen von Li et al. (2005) finden Sie hier: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1045105605000199?via%3Dihub Ich hoffe, dass Sie sich so bei einem Besuch in meinen Praxisräumen sicherer fühlen und wir ein wenig besser durch diese Pandemie kommen. Herzliche Grüße Torsten Gottschall
Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch!
Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch
